Hvis du ønsker å bekjempe sukkeroverbelastningen som vanligvis kommer med Halloween-festligheter, bør du vurdere å legge til noen kreative ting i blandingen. Trikset er å finne godbiter som gir så mye moro at ingen engang merker sin sunnhetsfaktor.
Sunn godbit for klasserommet
Medforeldre vil sikkert sette pris på innsatsen din for å tilby mer næringsrike alternativer til sukkerkrasj.
- Bananespøkelser - Skjær en banan i to og press inn to mini sjokoladeflis for øynene og stikk en håndverkspinne i bunnen. De kan også dyppes i kokosnøtt, yoghurt med smak eller graham cracker smuler.
- Yummy Edderkopper - Bruk fire små kringlepinner på hver side for edderkoppbena. Topp med en annen cracker og bruk to sjokoladeflis fast med en liten prikk med kremost for øynene. Tipsgeni : Sjekk skolens retningslinjer for nøtter og improvisere etter behov.
- Monster Melon Mouth - Skjær en monsterformet munn ut av en vannmelon og bruk tannpirkere til å stikke i courgetterunder med svarte olivenpupiller for øynene. Ordne blandet frukt som jordbær, ananas og druer for å spy ut av munnen til den skumle skapningen din.
- Mamma Raisin Boxes - For en morsom matbit som også kan fungere som et håndverk, la elevene pakke en rosinkasse med maskebånd på kryss og tvers av mumie og bruke googly-øyne.
- Monster Punch - La elevene dekorere sine egne skumle monstre ved hjelp av klare plastkopper, og fyll dem deretter med sunne smoothies. Vurder å navngi konkurranser for morsomme smaker som green apple ghoul eller purple zombie passion.
- Fruktige øyeepler - Grønne druer med blåbær som holdes på toppen med en tannpirker, er flotte øyeepler og kan være morsomme frosne og flytende i slag.
- Strawberry Ghosts - Dypp jordbær i hvit sjokolade og sett inn mini sjokoladeflis for øynene og en Cheerio for den skumle munnen.
- Clementine Pumpkins - Studentene vil elske å dekorere skallet av clementine cuties med en Sharpie for en festlig Halloween-dekorasjon samt en sunn matbit.
- Cheesy Designs - Bli kreativ med Halloween-formede cookie cutters for å lage alle slags osteformer og ostesmørbrød.
- Popcorn-hender - Slipp ett sukkermais i spissen av hver finger på en klar plasthanske (de som brukes til å servere mat kan bestilles online eller bli funnet i en restaurantforsyningsbutikk) og fyll deretter resten av fingrene og hansken med popcorn. . Fest bunnene med oransje og svarte, vridne bånd.
Sunne godbiter for nabolaget ditt
Det er ikke mange arrangementer som bringer naboer sammen som en unnskyldning for å kle på seg og nyte Halloween-moroa.
- Snake Dip - Flott for å glir ut av hummusen din. Bruk svarte oliven til å veve en lang slangedesign ut av dukkert. Skjær perleøyne fra strengost og tilsett en gulrottunge.
- Spooky Spider Egg - Deviled eggs toppet med skumle crawlere er veldig gøy. Skjær svarte oliven i to vertikalt og plasser den ene halvdelen i midten av hvert egg for å danne edderkoppkroppen. Skjær resterende oliven i fire seksjoner for å lage bena.
- Gresskar Cupcakes - Det er så mange oppskrifter på nettet for sunne versjoner av denne klassikeren. Se etter oppskrifter som gresskarhavermuffins med pålegg med kremost med lite fett og lite sukker.
- Veggie skjelett - La barna hjelpe til med å ordne en veggieskjelettform med selleripinner til bein, gulrøtter, skiver rød og grønn paprika og andre favoritter.
- Skummel hånd i Veggie Dip - Stikk fem små gulrotpinner skåret ut for å se ut som fingrene komplett med fargede negler i grønnsaksdypen din og vent på 'Ewww!'
- Spiselige øyeepler - Runde skiver gulrøtter toppet med kremost og en halvert svart oliven gjør morsomme og appetittvekkende øyeepler.
- Jack-o-lantern Fruit Cups - Skjær smilende jack-o-lantern-ansikter i navleappelsiner og øs ut innsiden, og fyll deretter med blandede bær, druer eller annen frukt.
- Candy Corn Pizza - Det er ikke noe godteri involvert, men på grunn av den naturlige formen til en pizzaskive er det enkelt å bruke cheddar på utsiden og deretter mozzarellaost inni for å lage en candy corn pizza-design.
- Feil på en logg - Avhengig av hvilke små plastinsekter du finner (vanligvis edderkopper eller maur), kan du bruke dem til å fylle selleripinner fylt med peanøtt eller mandelsmør.
- Pumpkin Buddies - Bruk en melonskje til å skjære ut runder av cantaloupe for å se ut som mini-gresskar, og legg deretter til rosinøyne, smil og en pinne.
Sunne alternativer for Halloween natt
Barna får allerede nok godteri i løpet av dør-til-dør-eskapadene, så hvorfor ikke tilby noe nytt? Du kan også benytte anledningen til å delta i Teal Pumpkin Project - et initiativ som øker bevisstheten om matallergi og fremmer inkludering av alle trick-or-treaters - med dine sunne eller nonfood-alternativer.
- Jack-o-lantern Orange Cups - La barna ha det gøy med å dekorere ferdigpakkede oransje fruktkopper med en svart tusj for å skape skumle eller dumme gresskaransikter.
- Ghostly Rice Crispy Treats - Bruk informasjonskapsler for å lage morsomme behandlingsformer for marshmallow og pakke i plastposer bundet med oransje og svarte bånd. Lagre disse hjemmelagde godbitene til barn som du kjenner personlig.
- Lokale honningpinner - Selv om de fortsatt er søte, er det et sunnere alternativ til bearbeidet sukker. Se online for å bestille tidlig.
- Mini lommelykter - De er praktiske og underholdende for barn som går rundt etter mørkets frembrudd. Bestill tidlig for å finne de beste bulktilbudene.
- Midlertidige tatoveringer og skumle klistremerker - Disse er alltid morsomme, og det er så mange muligheter, fra skumle edderkopper og spøkelser til pirater og favoritttegneseriefigurer.
- Skremmende Trail Mix - Last baggies med tørket frukt, nøtter og kringler. Du kan til og med holde fast i Halloween-farger ved å inkludere gule tørkede mangoer og lilla rosiner.
- Sukkerfri tyggegummi - Hyllet av tannleger som en naturlig hulromfighter, er sukkerfri tyggegummi den perfekte kompensasjonen for alle de søte godbitene som kommer i små munner på Halloween - stikkordet er sukkerfritt!
- Mumifiserte juicebokser - Maskebånd og googly øyne gjør disse til en morsom godbit. En forfriskende økologisk juiceboks er ofte en velkommen overraskelse for tørste lurere.
- Glød-i-mørket-gjenstander - Fra glødepinner til halskjeder og armbånd, disse er alltid en hit.
- Spøkelsesrike ostepinner - La barna ha det gøy med å tegne spøkelsesøyne og munn på plastemballasjen.
God Halloween-næring før du lurer eller behandler
Enten du er på vei til nabolagets bash eller teller ned øyeblikkene før barna kan begynne dør-til-dør-moroa, vil du sørge for at de begynner med noe annet enn godteri i magen.
- Tombstone Sandwiches - Skjær hele hvetebrød i form av en gravstein ved hjelp av en rund kakekutter som din guide for toppen. Skriv morsomme meldinger med ketchup, gelé eller sennep avhengig av sandwich-typen med overskrifter som R.I.P., R.U. Neste og mer.
- Mumiehunder - Pakk opp pølser eller pølser som griser i et teppe ved hjelp av bakverk eller halvmåne rulledeig, men la det være litt plass for øynene og bruk litt deig som hodepapir. Stek dem og bruk sennepsprikker for å lage mumienes øyne.
- Grillet ost - Bruk runde sandwichtynner til å kutte ut jack-o-lantern-ansikter på den ene siden og plasser den over den ostete siden. Når osten smelter, har du et smilende, gyldent Halloween-ansikt som du vil glede dine favoritt-trick-or-treaters.
- Øyeboller som flyter i suppen din - Prøv å plassere en mozzarella-ball i bite-størrelse med en skive pimento-fylt grønn oliven på toppen for det perfekte flytende øyeeplet. Varm blodrød tomatsuppe legger bare til skumle.
- Veggie Monsters - La barna bli kreative ved å bygge sine egne spiselige monstre laget av agurkerunder, tomater, gulrøtter, oliven, edamame, paprika skiver eller hva du har for hånden. Kremost og hummus lager godt lim for å holde alle bitene sammen.
- Fylte paprikahoder - Skjær morsomme ansikter i røde, grønne eller oransje paprika, deretter damp og fyll med spaghetti som søles over for å se ut som slimete hjerner som faller ut.
- Pumpkin Smoothies - Kombiner ½ kopp hermetisk gresskar, 1 banan, ¾ kopp melk eller vaniljeoghurt, ¼ ts kanel, 1 ss honning, fire isbiter og blanding.
- Mumie kalkunsmørbrød med åpen ansikt - Dekk en skive full hvetebrød med cheddarost og skjær kalkunen i en tomme strimler. Pakk kalkunskivene over osten (mumie-stil), og la flekker være til olivenøyne. Legg smørbrødene med åpen ansikt under broileren i noen minutter for å smelte osten. Tilsett oliven til slutt.
- Suppe med et edderkoppnettdesign - Sort bønnesuppe fungerer bra for denne. Fyll en sandwichpose med ¼ kopp rømme. Klipp et lite tips av posens hjørne. Klem posen for å danne tre mållignende sirkler. Bruk en kniv til å dra sirkelen fra midten og utover for å lage edderkoppnettdesign.
- Velsmakende grønt slim med en side av øyeepler - Bland to ss limesaft, en kopp musserende vann og en øse limesorbet. Flyte skrelte grønne druer til øyebollene.
Når fete gresskar har ansikter og hvite spøkelser sniker seg inn på skumle steder, kan Halloween holde sin magiske sjarm og holde deg trygg og fri for all skade. Gledelig Halloween!
Laura Jackson er frilansskribent med base i Hilton Head, S.C., med mannen og to tenåringer.
fine spørsmål å stille
DesktopLinuxAtHome gjør det enkelt å organisere hjem og familie.
